华西药学杂志

华西医生提醒:8种常见过敏食物,给娃娃添加辅

有些吃的,于他人之“蜜糖”,于你可能就是“砒霜”。

同样一盘海鲜大餐摆在面前,别个可能口水直流,架势就要动筷子开整!

而你却没得这个口福,开始 起疹子、挠痒痒,还可能打喷嚏、脸变得浮肿,恨不得马上离起这盘子“砒霜”八丈远!

而这背后,都是 食物过敏的锅!

哪些食物会造成过敏?

过敏会造成哪些反应?

食物过敏,是由于某一种或多种食物引起的机体特应性免疫反应。说白了,就是 你吃下去的某些本来具有营养价值的东西,被你的免疫系统当做是“坏东西”攻击了。

过去10年,随着大家对疾病的认识加深,食品添加剂(垃圾食品等)变多、食物过敏检测手段的进步以及环境等变化,食物过敏的患病率不断上升。

尤其婴幼儿时期发病最多。因为在这个时候, 娃娃开始接触的食物种类越来越多,就越有可能接触到会让它过敏的食物。

最常见的过敏食物有

牛奶、鸡蛋、小麦、花生、坚果、 黄豆、鱼和海鲜——这8种食物占据了过敏食物大全的90%左右。

最常见的食物过敏的症状有

① 皮肤反应

皮肤红斑、全身潮红、风团乃至血管神经性水肿等,以及不同程度的瘙痒;

② 消化道反应

恶心、呕吐、胃食管反流、拒食、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化道出血等;

③ 呼吸道反应

流涕、鼻塞、声音嘶哑、喘息和咳嗽等;

④ 眼部反应

眼睛瘙痒、结膜充血、眼泪增多和眶周水肿等;

⑤ 全身反应

心动过速、低血压、头晕或晕厥等过敏性休克症状等。

要注意的是, 以上症状的出现时间在不同娃娃身上可能各有不同,几分钟、几小时或几天内均可能出现。

所以家长朋友们在给孩子添加辅食想要增加更多营养的同时,也要注意观察娃娃的接受能力!如果出现一些过敏反应,要引起重视!

咋个揪出食物过敏的“元凶”?

上边给大家介绍的只是最常见的8种过敏食物,但是让人过敏的食物只有你想不到,没有他们过敏不到的。

所以要想晓得娃娃对哪些食物过敏,还需要我们的耐心细心和爱心,在他们开始享受世上更多美食之前,为娃娃做好“口头工作”。

在为孩子添加辅食时,最好每3-5天添加一种新食物,而且摄入量也要逐渐递增,更有助于发现和确定过敏食物。

所以建议各位宝爸宝妈们做好娃娃的饮食记录, 比如每天吃了哪些东西、吃了多少、有什么不良反应等信息都详细记下来。

一般来说, 娃娃4-6个月的时候就可以开始添加辅食,有研究证明早点接触新食物,也有助于早期就对食物形成耐受,降低食物过敏的可能。

如果在家里娃娃出现了食物过敏的迹象,建议大家还是要去医院做个专业的检查来确诊哈!

目前诊断食物过敏的金标准是 双盲安慰剂对照食物激发试验。

就是在医生和患者都不知道测试食物是什么的情况下进行测试,这样可以排除主观因素的干扰查出过敏原。

但是有一定的危险性!所以一定一定一定要在正规的医院里,有专业医护人员陪同的情况下才能进行!

食物过敏咋个办?!

一辈子都不能吃了吗?!

坏消息是,如果你对某种食物过敏, 最好的办法就是惹不起但躲得起。在你的生活中,能离多远就离多远。

但是还有好消息! 随着年龄增长,有的食物会逐渐被我们接受。

对鸡蛋和牛奶过敏的,建议每隔半年至一年可以复查1次;

对花生或坚果过敏每两年复查1次。说不定哪天就可以吃了哦~

但是等待复查结果改变不是办法,在不能吃过敏食物的日子里,也要保证营养摄入,

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